Free PDF Mentiras Que Engordan: Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado (Spanish Edition), by Marcos Vázquez
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Mentiras Que Engordan: Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado (Spanish Edition), by Marcos Vázquez
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Si preguntamos a cien personas de la calle c�mo definir�an una dieta saludable obtendr�amos diferentes respuestas, pero con tem�ticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, aceites vegetales, cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no est�n realmente respaldadas por la evidencia cient�fica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades cr�nicas a las que nos enfrentamos hoy d�a. La mayor�a de personas que intentan adelgazar siguiendo las recomendaciones anteriores fracasan. No s�lo no pierden peso, sino que muchas veces su salud se ve afectada.
En este libro detallamos 10 de los principales mitos sobre alimentaci�n que pueden perjudicar tu salud y evitar que logres tu cuerpo ideal
- Sales Rank: #612288 in eBooks
- Published on: 2015-02-10
- Released on: 2015-02-10
- Format: Kindle eBook
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Estoy encantado con el concepto de Fitness Revolucionario, no ...
By Eric R. Soto Reyes
Estoy encantado con el concepto de Fitness Revolucionario, no se trata de descubrir el hilo negro, no nos dicen cosas que no conocemos, pero con tanto bombardeo de informaci�n es muy f�cil tomar caminos equivocados. La historia no miente y la humanidad a sobrevivido muchos a�os sin alimentos qu�micamente procesados con sustancias milagrosas, ni con aparatos especiales que te adelgazan mientras ves televisi�n. Tenemos un gimnasio perfecto que lo llevamos a todas partes y una madre Tierra que con miles de a�os de evoluci�n sabe lo que necesitamos y nos lo provee y esa es la filosof�a que he re-encontrado en este lugar, felicidades!!!
Como broma macabra mientras escribo estas l�neas me aparece un anuncio google que dice: "www..... - La nutrici�n que tu ni�o merece la contiene CHEERIOS. �Ya lo probaste?"
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Muy buenas, me llamo Ana y llevo tiempo siguiendo ...
By ana
Muy buenas, me llamo Ana y llevo tiempo siguiendo FITNESSREVOLUCIONARIO. Soy endomorfa, por lo tanto encuentro muy dif�cil quitarme de encima la grasa corporal sobrante. Estaba muy mal conmigo misma y me daba rabia este cuerpo que no me hacia caso...todo esto hasta descubrir las ideas�revolucionarias� de Marcos. Hemos hecho las paces mi cuerpo y yo...ahora como mas sano, no me siento culpable por comer �rganos o un trocito de pan con caldillo de vez en cuando y hago mas ejercicio. Me siento mucho mejor, ya no estoy tan cansada siempre, he bajado de peso. Gracias por compartir tu sabidur�a y esfuerzo con nosotros y espero que no te callen. Necesitamos�rebeldes� como tu para abrirnos los ojos que las grandes compa��as de alimentaci�n quieren cerrar.
Muchos �nimos y un abrazo muy fuerte.
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Desde principiantes hasta expertos una excelente opcion
By Martha
Junto a mi pareja llevamos alg�n tiempo siguiendo a Marcos. Nos gusta el enfoque que presenta y la forma en la que respalda cada uno de sus art�culos. Y al organizar la informaci�n de forma inteligente facilita que nuestras mentes comprendan la importancia de ampliar nuestra visi�n y ser mucho mas cr�ticos referente a lo que ingresa y permitimos ingresar en nuestros cuerpos.
Es el perfecto complemento para principiantes y para quienes como nosotros llevamos varios a�os estudiando el tema y que podemos asegurar con toda certeza que la informaci�n prove�da es el perfecto complemento para tomar decisiones informadas.
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